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其他研究人員還發現腸道菌群也影響衰老速度。

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

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人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

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