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曹為霖醫師認為，維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒會將外界不同細菌帶回家。有益菌的減少會降低消化吸收功能成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用丁斌煌大夫發現： 快新聞／感激慈濟採購500萬劑BNT　陳時中：把握到貨時程會納入預約系統
需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

新店維霖診所曹醫生忠告，黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。丁斌煌醫師視察： 快新聞／慈濟贈500萬劑BNT疫苗完成簽約　羅秉成：會將12至18歲納入利用對象
此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。丁斌煌

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原PO也列出三點提示，第一「紅蘿蔔不消削皮也能煮（營養多一點）」，第二「豬肉要煎出油脂再下根莖類蔬菜（用油脂包覆蔬菜燉起來味道才夠）」和第三「蒜泥薑泥跟蔥燉完再下（提味結果對照好）」。

再來是「調味料」部分，需要1000ml水、60ml柴魚高湯、4大匙味噌、30ml味霖和30ml的米酒。

而「做法」則是先倒一大匙麻油，中火炒牛蒡，炒出香氣後放入豬五花一路炒，直到逼出油、微焦以後，再放入紅蘿蔔、白蘿蔔拌炒，接著放蒟蒻，拌炒平均後，放入1000ml的水。